抜け毛の種類⑧脂漏性脱毛症の対策

脂漏性脱毛症は極めてマイナーな脱毛症の一つです。

髪が薄くなったからといって、脱毛の原因が皮脂の過剰分泌の可能性であることは稀です。

但し、その一方で脂漏性による脱毛が存在することも確かです。

頭皮の炎症と皮脂の過剰分泌が治まるまでは刺激の少ないシャンプー等で丁寧に固着した皮脂を取り除き、頭皮の常在菌のバランスを保つ必要があります。

いずれにせよ、分泌される皮脂が原因で脱毛しているわけではありませんので、皮脂を除去することに終始した頭皮のケアだけの対処は意味を成しません

たとえばビタミンB群を多く含む、ほうれん草、魚介類、豆類、卵、などを積極的に摂取したり

食物繊維を多く含む、イモ類、海藻類、キノコ類など野菜中心の食生活に切り替え、脂肪分の多く含む肉類やナッツ類、スナック菓子類は避けるようにしたほうが賢明です。

また、刺激物(煙草、アルコール、コーヒー、辛味や塩味や甘味の強いもの、等)はできるだけ避けてください。

加えて適度な運動とストレスを溜めこまないという意味からも、野山をハイキングするなど、心身ともにリフレッシュすることを生活に取り入れることが非常に大切です。

万が一、激しい痒みや痛みが伴っている場合には、速やかに皮膚科の診断を受け、外用抗真菌剤や抗ヒスタミン剤の投与を受ける必要があります。

但し、このとき絶対にステロイド系薬剤の処方を受けないようにしてください。

どうしても処方が必要な場合には、ステロイドの強度5段階中、最も弱いWeakレベルもしくはその一つ上のMildレベルのステロイド剤を短期間のみ使うに留めておくようにしてください。

ハゲ治すには？育毛剤を選んでみよう

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