抜け毛の種類①壮年性脱毛症の対策 | 薄毛とつむじハゲに悩むハゲ家族の育毛ライフ

壮年性脱毛症は、たいへんゆっくりとした脱毛の進行具合のため
脱毛が始まったすぐには、気づきづらいという特徴があります。

しかし脱毛に気づいた場合、すぐにケアや治療をはじめることで、
それ以降の脱毛の進行を防ぎ、進行を遅らせ、食い止めることができます。

ケアの基本は、主に次に挙げたようなことです。

１、頭皮を清潔に保つ

頭皮が汚れていたり分泌された皮脂が残っていると、毛穴を詰まらせ、髪に必要な栄養が届かないばかりか、頭皮に炎症を起こしてしまうことがあるため。

２、血行と代謝を高める

頭皮や髪への栄養は、血液が届けます。

新陳代謝が落ちていたり血行が悪いと、髪の成長に必要な栄養が、届きにくくなります。

３、タンパク質、ビタミンBとE、亜鉛をしっかり摂取する

髪を育てるために、欠かせない栄養素と言われているのが、上に挙げたもの。

食べていても、意識しないと足りなくなりやすい栄養素も多いため、挙げたものが、どんな食品に含まれているか、調べ、意識してとることも大切です。

中でも亜鉛は、たいへん食物から摂りにくい物なのですが、ストレスや激しい運動でも減ってしまうことが知られています。
きつい運動を行う習慣のある方やストレスの多い方などは、サプリメントなどで補うこともお勧めします。

そうした対策を、気づいてすぐの頃から講じることで

抜けにくい・丈夫な髪を育てることができ、脱毛を防ぐことに繋がります。

ハゲ治すには？育毛剤を選んでみよう

 
ハゲにはさまざまな種類があることがわかりました。種類によっては対応が変わってきますが、どのハゲにもオールマイティに使える育毛剤を紹介します。
 
 
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「ハゲていてもう諦めモード」な方まで広い範囲で使えます。
 
 
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