ストレスが薄毛の原因…その理由は | 薄毛とつむじハゲに悩むハゲ家族の育毛ライフ

 

先日の金曜日に、会社の先輩と居酒屋に行ったのですが（「一応」女子会です笑）

 
そこで隣の席から「仕事のストレスで抜け毛が増えちゃって…」という会話をしている男性がいました。

 

そういえば、同期の男の子も（激務！）ストレスで髪が薄くなったとか、地肌が目立つ気がする～って言ってたなぁ……

 

 

確かに、一般的にはストレスは薄毛の原因になるというイメージが結構ありますよね。

 

でも、本当のところはどうなのでしょうか。

 

 

そこで、ストレスと薄毛の関係性を解明しちゃいました。

 

 

 

【ストレスが原因で起こること１】血行不良を招く

 
頭皮には無数の毛細血管が存在し、その血流を通じて髪の毛の毛根細胞に必要な栄養素が送られ、髪の毛が正常に成長していくのです。

 

精神的及び肉体的ストレスは、血管を収縮させて血液が流れにくい状態を生じさせ、血行不良の原因となります。このように、ストレスの影響による血行不良は、髪の毛に栄養素が十分に行き届かない状態を招き、薄毛の原因となるのです。

 

 

【ストレスが原因で起こること１】ホルモンバランスの崩れを招く

 
人間の体はストレスがかかると自律神経が乱れて、ホルモンバランスを崩してしまう作用があります。

 

ホルモンバランスを崩すことで男性ホルモンが過剰に分泌され、抜け毛が増加する原因になります。なぜなら、男子型脱毛症で抜け毛が生じる理由は、男性ホルモンと毛根細胞にある「5αリダクターゼ」が結合し、悪性男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」を発生させることが主原因とされているからです。

 

このようにストレスはホルモンバランスの崩れを招き、男性ホルモンを増加せせることで薄毛も増加させる可能性があるのです。

 

 

 

【ストレスが原因で起こること3】自律神経が乱れを招く

ストレスによって自律神経が乱れると、前述のようにホルモンバランスが崩れるだけではありません。自律神経が乱れた結果、内蔵の消化機能にも悪影響を及ぼします。

 

消化機能が低下することは、食事などで栄養を摂取しても、それを血液に還元しづらくなります。結果、髪に栄養が行き渡らず、薄毛の原因になるのです。

 

 

 

【ストレスが原因で起こること4】睡眠不足を招く

精神的ストレスを抱える場合、不眠症や睡眠障害を引き起こすことはよくあります。

 

人間の体は睡眠中にもっとも成長ホルモンが分泌されるため、適切な睡眠をとることは髪の成長にも非常に大切なのです。特に22時から2時までは睡眠のゴールデンタイムといわれ、もっとも睡眠中に成長ホルモンが分泌されやすい時間帯なので、その時間帯を睡眠にあてることは育毛に効果的です。

 

その同期も、寝つきが悪いとか、なかなか起きられない～って言ってたなぁ…

 

 

やっぱり、ストレスと薄毛には大きな因果関係があるようですね。

 

 

生きていくことにストレスは常に付きまとうものです。

 

しかし、趣味でリフレッシュしたり適度な運動をするなど自分なりのストレス解消法をみつけ上手に管理することで、薄毛になって更なるストレスを抱えてしまうことだけは避けていきましょう。

 

ハゲない為のストレス解消法や簡単にできる対薄毛マッサージ方法とか載せているので

試しに読んでみてくださいねっ★

 
ど～してもストレス解消難しいし、でも薄毛はどうにかしたい人は育毛剤とか外的に治していくしかないのかなぁ……
 

 

ハゲの原因がわかったら【育毛剤】で対策を

 
ハゲ・薄毛になってしまう原因を色々話してきました。遺伝や生活習慣など原因はさまざまですが、対策方法としてオススメしたいのが育毛剤の使用です。
 
 
昔に比べると断然育毛剤の成分は変わってきて、より安全で安心できる且つ、効果的です。市販で売っている育毛剤も様々ありますが、保証がしっかりしていて、サポートが万全なものをハゲ家族はオススメします。
 
 
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是非一度公式サイトでどんなものなのか、色んな人の口コミも合わせて読んでみてくださいね。